شرائح التفاح المجففة المجمدة
التفاح المجفف بالتجميد هو مصدر غني ولذيذ لمجموعة متنوعة من القيم الغذائية بما في ذلك الألياف وفيتامين ب.يمكن أن يساعد التفاح المجفف في تحسين صحتك الخلوية ، وكذلك صحة الجهاز الهضمي والعاطفية
إنها أيضًا وجبة خفيفة ممتلئة ، مما يعني أنك لست مضطرًا لتناول الكثير من الطعام حتى تكون ممتلئًا. إنها طريقة رائعة للحصول على جميع فوائد التفاح ، بغض النظر عن الوقت من العام.
أخيرًا ، للفاكهة المجففة بالتجميد فوائد عديدة على الفواكه المجففة. تحتفظ الفاكهة المجففة بالتجميد لفترة أطول نظرًا لوجود كمية أقل من الماء في الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفاح المجفف بالتجميد لديه مخاطر أقل بكثير في إنتاج البكتيريا أو الجراثيم.
فيما يلي بعض الطرق المفضلة لدينا لاستخدام التفاح المجفف بالتجميد
مقطع شرائح للفطيرة
كل شخص يدرك أن هذه هي الطريقة الجيدة لالتهام التفاح. لتجميد تفاح فطيرة التفاح الجافة ، قم بتقطيعها إلى شرائح أقل بكثير من 1 ، ثم جففها في طبقة واحدة على الصواني ، ثم احتفظ بها في وعاء محكم الإغلاق حتى تكون جاهزًا لاستخدامها.
مكعبات للجرانولا والزبادي ر
إذا لم يكن لديك تفاح مجفف مقرمش ومجمد في طريقك ممزوجًا أو جرانولا ، فأنت تفتقر إلى ذلك. التفاح المجفف بالتجميد شهي بشكل مكثف ومقرمش بشكل رائع. لاستخدامها كطبقة مقرمشة ، قم بتقطيع التفاح وتخلص من القشر المغذي.
مكعبات للخبز السريع والحلويات بالتوابل
كمأ التفاح وخبز التفاح السريع هما أفضل شريك في فترة ما بعد الظهيرة لتناول فنجان من الشاي أو القهوة.
حلق للمشروبات الدافئة
قشر التفاح وقطّعه إلى شرائح رفيعة ، ثم جفف في التجميد على طبقة واحدة على صواني وتسوق في وعاء محكم الإغلاق. تعويم حلقات من التفاح المجفف بالتجميد في عطلتك الدافئة وعصير التفاح المتبل. أثناء ترطيبهم ، سيمتصون النكهات الحارة ، لذا احس بالحرية في التهام الزينة.
شرائح للوجبات الخفيفة
على التفاح المجفف بالتجميد الخاص بهم ، قم بتعبئة جميع المكونات الغذائية من التفاح النظيف. أرسلهم إلى أعضاء هيئة التدريس مع أطفالك وقم بتعبئتهم في صندوق الغداء الخاص بك. رشي القرفة أو السكر البني أو بهارات الفطيرة المفضلة لديك. (مهما كان ما تفعله ، كن إيجابيًا في أن تسعى جاهدًا إلى تناول الفشار المملح بالزبدة في ليلة الفيلم
||| ||| UNTRANSLATED_CONTENT_END ||| خليط الحلوى والمالحة هو الإلهي.)
